Topline
Vaid 28% ameeriklastest järgib haiguste tõrje ja ennetamise keskuste kehtestatud kehalise aktiivsuse juhiseid, selgub agentuuri neljapäeval avaldatud uuringust, milles leiti ka, et ameeriklaste kehalise aktiivsuse hulk varieerus suuresti sõltuvalt nende geograafilisest asukohast ja sellest, kas nad elasid maa- või linnapiirkond.
Jooksjad voolavad New Yorgi maratoni alguses üle Verrazanno Narrowsi silla … [+]
Getty Images
Peamised faktid
Täiskasvanud peaksid kulutama vähemalt 150 minutit Tervise- ja inimteenuste osakonna andmetel tehes nädalas mõõduka intensiivsusega aeroobseid harjutusi ja veeta vähemalt kaks päeva nädalas lihaseid tugevdava tegevusega, näiteks raskuste tõstmisega.
Kuid enam kui kaks kolmandikku ameeriklastest ei täida neid kriteeriume, teatas CDC neljapäeval, viidates andmete analüüs 2020. aasta riiklikust terviseintervjuu uuringust.
Geograafilise asukoha põhjal olid tulemused veelgi kohutavamad – ainult 16% väljaspool linnu asuvatest inimestest vastas treeningsuunistele, võrreldes 28% suuremate suurlinnapiirkondade elanikega.
CDC andmetel leiti treeningukriteeriumide täitmise madalaim levimus lõunas (22% täiskasvanutest), samas kui Lääs oli HHS-i suuniste järgimise osas riigi kõige aktiivsem piirkond, 28.5% vastas mõlemale kriteeriumile.
CDC andmetel teatas umbes 46.9% USA vastajatest, et nad on täitnud vähemalt ühe aeroobse treeningu ja lihaste tugevdamise juhistest, kuid mitte mõlemast.
Agentuur märkis, et andmed koguti 2020. aastal, Covid-19 tõkestamise ajal, mis võis kaasa aidata kehalise aktiivsuse veelgi suuremale vähenemisele.
Peamine taust
Uuringu autorid on olulised, et mõista USA erinevate inimrühmade treeningute erinevusi. kirjutas, kuid lisas, et riigi vähese liikumise ja selle tervisele avaldatava mõjuga tegelemiseks on vaja riiklikku paradigma muutust. Ligikaudu pooled Ameerika täiskasvanutestHHS-i andmetel on 117 miljonil inimesel vähemalt üks ennetatav krooniline haigus. Agentuur teatas, et regulaarne füüsiline aktiivsus võib soodsalt mõjutada seitset USA-s kümnest levinuimast kroonilisest haigusest, sealhulgas südamehaigusi ja diabeeti. Hiljutised uuringud on samuti leidnud, et regulaarne treenimine aitab lapsi vähem vastuvõtlikuks muuta hingamisteede infektsioonide saamine nagu nohu ja parandada kognitiivset funktsiooni keskealiste seas.
Lisalugemist
Allikas: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- mõned piirkonnad/