Naised, kes elavad tervislikult, võivad vähendada pika koronaarhaiguse riski poole võrra, näitab uuring

Topline

Naised, kes regulaarselt treenivad, järgivad kvaliteetset dieeti, magavad piisavalt ja järgivad muid tervislikke eluviise, vähendavad COVID-i haigestumise riski poole võrra võrreldes naistega, kellel puuduvad tervisliku eluviisiga seotud tegurid, näitas esmaspäeval läbi viidud uuring pärast seda, kui teadlased jätkasid selle haiguse uurimist. viib keerulise seisundini ja süvendab seda.

Peamised faktid

Tervislikud eluviisid, sealhulgas tervisliku kehakaalu säilitamine, mittesuitsetamine ja mõõdukas alkoholitarbimine olid teiste tegurite hulgas, mida teadlased uurisid ajakirjas avaldatud uuringus. American Medical Associationi sisehaiguste ajakiri.

Teadlased analüüsisid andmeid enam kui 32,000 2015 naissoost osalejalt, kes teatasid oma elustiiliharjumustest aastatel 2017 ja 2020, kellest mõned teatasid seejärel, et neil on Covid 2021. aasta aprillist XNUMX. aasta novembrini.

Uuringu käigus Covid-19-sse haigestunud naistest haigestus 44%-l pikaajaline Covid ja nendest naistest, kes praktiseerisid viit-kuut tervisliku eluviisi tegurit, vähendasid oma riski haigestuda pikasse covidi 49%.

Uuringus leiti, et pika Covidi riski vähendamisega kõige tugevamalt seotud tegurid olid tervisliku kehakaalu säilitamine ja piisav uni.

Teadlased väitsid, et üks uuringus leitud seoste aluseks olev võimalus oli seos ebatervisliku eluviisi ning kroonilise põletiku ja immuunsüsteemi düsregulatsiooni suurenenud riski vahel, mida mõlemat on seostatud pikaajalise Covidi suurenenud riskiga.

Pika covidi sümptomiteks on palavik, väsimus, hingamisprobleemid, südame- ja neuroloogilised sümptomid, aga ka seedeprobleemid.

Peamine taust

Arvestades, et hinnanguliselt kaheksa kuni 23 miljonit ameeriklast kannatavad pika Covidi käes – neil on Covid-19 sümptomid neli nädalat või kauem pärast nakatumist –, tuginevad selle vaatlusuuringu tulemused teistele uuringutele, mis on tehtud pika Covidi paremaks mõistmiseks. Detsembris a avaldatud uuring aasta American Journal of Ennetav meditsiin avastas, et suurem liikumine võib aidata vähendada raske Covid-19, haiglaravi ja surma riski. Mida aktiivsemad olid uuringus osalenud patsiendid enne nakatumist, seda väiksem oli haiglaravi või surma oht 90 päeva jooksul pärast Covid-19 diagnoosimist. Teine avaldatud uuring augustil aastal Briti ajakirja Sports Medicine oli sarnaseid leide. Regulaarne treenimine võib vähendada riski haigestuda Covidi ja vähendada riski haigestuda tõsistesse haigustesse. Teadlased leidsid, et võrreldes nende füüsiliselt mitteaktiivsete eakaaslastega oli regulaarselt treenijatel 11% väiksem risk haigestuda Covid-i ja 44% väiksem risk haigestuda tõsistesse haigustesse.

Mida me ei tea

Kui Covid-nakkuse ajal tervislike eluviiside muutmine – erinevalt tervislike eluviiside säilitamisest enne nakatumist – võib vähendada pikaajalise Covidi haigestumise riski või leevendada pikaajalise Covidiga seotud sümptomeid.

Ülioluline tsitaat

"Covid-19 jätkuvate lainete tõttu on pikaajaline Covid tekitanud tõsise rahvatervise koormuse," ütles uuringu vanemautor Andrea Robers. "Meie leiud suurendavad võimalust, et tervislikuma käitumise omaksvõtmine võib vähendada pikaajalise Covidi väljakujunemise riski."

Lisalugemist

Tehke rohkem trenni – "mida rohkem treenige, seda parem" – vähendab raske covidi riski, näitavad uuringu tulemused (Forbes)

Uuring viitab, et regulaarne treenimine vähendab Covidi riski (Forbes)

Uuring näitab, et regulaarne füüsiline aktiivsus suurendab vaktsiini tõhusust Covid-19 vastu. (Forbes)

Coronaviiruse täielik katvus ja värsked värskendused