Pärast aastatepikkust koonerdamist ja säästmist, targalt investeerimist ja usinat töötamist võib teie tasu olla varajase alguse luksus pensionile – ja teie IQ suur langus.
Uued uuringud New Yorgi osariigi ülikooli Binghamtoni ülikooli õppejõud leidis, et varajane pensionile jäämine võib kiirendada eakate kognitiivset langust. Uuringus leiti, et juurdepääs pensioniplaanidele võib mängida olulist rolli vanemate inimeste vaimse töövõime languses, kusjuures kahju ilmneb umbes neli aastat pärast pensionile jäämist, kui uuringus osalejate üldine intelligentsus langes 1.7%.
Selge peaga pensioni planeerimiseks kaaluge sobitamist kontrollitud isikuga finantsnõustaja tasuta.
Miks pensionile jäämine teie ajule haiget teeb?
Leiti, et töölt lahkumine kahjustab programmis osalejate kohese tagasikutsumise, hilinenud meeldetuletamise ja täieliku sõnade meeldejätmise toimimist. See on väga häiriv leid, kuna viivitatud meeldetuletusmälu mõõtmise madalamat jõudlust peetakse vanemate inimeste seas väga täpseks dementsuse detektoriks, millel on rohkem negatiivseid mõjusid naistele.
Lisaks, mida kauem pensionile jäänud töötajad tööjõust välja jäid, seda hullemaks võib nende kognitiivne langus muutuda.
Vaimse languse põhjuseks oli sotsiaalse tegevuse, vaimse vormisolekuga seotud tegevuste, vabatahtliku tegevuse ja sotsiaalse kaasatuse vähenemine pensionäride seas, leiti uuringus.
"Programmis osalejad teatavad oluliselt madalamast sotsiaalse kaasatuse tasemest, vabatahtliku tegevuse ja sotsiaalse suhtluse määr on oluliselt madalam," ütles Binghamtoni ülikooli majandusteaduse dotsent Plamen Nikolov. "Leiame, et suurenenud sotsiaalne isolatsioon on tugevalt seotud eakate kiirema kognitiivse langusega."
Kuid kuigi uuringus osalejate vaimsed võimed langesid, paranes nende üldine tervis pärast töölt lahkumist stressi vähenemise, paranenud toitumise, parema une ning vähenenud haiguste või kehva toitumise tõttu. Uuringus osalejad teatasid ka vähem regulaarsest alkoholitarbimisest võrreldes eelmise aastaga.
Sellegipoolest jõudsid uuringu autorid järeldusele, et need tervisega seotud eelised ei pruugi kompenseerida mõju ajule.
"Asjad, mis on olulised ja määravad parema tervise, võivad lihtsalt olla väga erinevad asjadest, mis on eakate parema tunnetuse jaoks olulised," ütles Nikolov. "Sotsiaalne kaasatus ja seotus võivad olla vanemas eas kognitiivse jõudluse jaoks kõige võimsamad tegurid."
Uuring kordab järeldusi 2020. aastal avaldatud uuring Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon leidis, et mõnedel keskealistel ja vanematel täiskasvanutel, eriti naistel, võib vananedes olla suurem kognitiivse languse oht, kui nad pärast pensionile jäämist vabanevad rasketest ülesannetest ja eesmärkidest. Varasem uuring, Alates 2017. aastast teatas ka oluliste kognitiivsete funktsioonide langus ligi 3,500 osalejal enne ja pärast pensionile jäämist, kusjuures verbaalne mälu langes pärast pensionile jäämist 38% kiiremini kui enne pensionile jäämist.
Uued tulemused saadi Hiina uue maaelu pensioniskeemi osalejate uuringust, kasutades Hiina tervise ja pensioni pikaajalise uuringu andmeid, mis on riiklikult esinduslik Hiina elanikkonna 45-aastaste ja vanemate inimeste uuring, mis testib otseselt tunnetust, eriti mälu ja vaimset seisundit.
"Pensionile jäämisel on olulisi eeliseid," ütles Nikolov. "Kuid sellel on ka märkimisväärsed kulud. Eakate kognitiivsed häired, isegi kui need ei ole tõsiselt nõrgestavad, toovad kaasa elukvaliteedi languse ja võivad avaldada negatiivseid tagajärgi heaolule.
Loosung
Peaaegu kõik tahavad pensionile jääda, osaliselt selleks, et nad saaksid lõpetada oma ajujõu kasutamise tööl. Siiski on halbu uudiseid – uued uuringud näitavad, et pensionile jäämine võib põhjustada kognitiivseid häireid. See ei tähenda ilmselt, et te ei peaks pensionile jääma, kuid seda tasub teada, et saaksite end teravana hoida.
Pensioniplaneerimise näpunäited
A finantsnõustaja aitab teil veenduda, et olete pensioniks. Finantsnõustaja leidmine ei pea olema keeruline. SmartAsset tasuta tööriist sobitab teid kuni kolme kontrollitud finantsnõustajaga, kes teie piirkonda teenindavad, ja saate tasuta küsitleda oma nõustajaid, et otsustada, milline neist teile sobib. Kui olete valmis leidma nõustaja, kes aitab teil finantseesmärke saavutada, alustage kohe.
Parim viis pensioni säästmiseks on üldiselt kasutada töökoha pensioniplaani nagu a 401 (k). Kasutage seda kindlasti ära, kui teil see on.
Foto krediit: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
Postitus Kas ennetähtaegne pensionile jäämine mädastab teie aju? ilmus esmalt SmartAsetsi ajaveeb.
Allikas: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html