Kui meelelahutus kohtub ettevõtlusega; Kuidas Hollywoodi staarid ettevõtliku läbipõlemisega toime tulevad

Enne interneti algust peeti näitlejakarjääri pigem tavalise töö kui ettevõtlusega sarnaseks. Internet ja sotsiaalmeedia muutsid seda kõike ning rohkem võimu ja vastutust brändingu ja turunduse eest on nüüd näitleja ja tema agentide käes. Põhimõtteliselt on Hollywoodi näitlejad tänapäeval kaubamärgid, mida näitlejad ise peavad propageerima.

Nagu vana klišee ütleb: "suure jõuga kaasneb suur vastutus", on see klišee enamiku kuulsuste jaoks tõlgitud kui "suure jõuga kaasneb suur kurnatus", kuna paljud A-kategooria liikmed kurdavad jätkuvalt kurnatuse üle, millega nad peavad sageli toime tulema. . Siiski, see on midagi, millega enamik ettevõtjaid tunneb end hästi; see on enamiku edulugude kirjeldamatu pool.

Läbipõlemine on meditsiiniline diagnoos

2020. aprillil intervjuu Kuldgloobuse võitja ja "Tee lõpu" staar Queen Latifah tunnistas koos paraadiga, et peab läbipõlemisest taastumiseks minema. Tema sõnade kohaselt: "Läbipõlemine pole lihtsalt sõna; võid olla rakutasandil füüsiliselt kurnatud. "

Maailma Terviseorganisatsioon näib olevat sama meelt, nagu ka hiljuti defineeris Burnout uuesti "sündroomina", mis on seotud "krooniline tööstress, mida ei ole õnnestunud juhtida.

Nick Komodina, vaimu ja keha treenimisettevõtte Impakt Industries asutaja, mis aitab juhtidel ja sportlastel saavutada tipptulemusi ja tippvormi, täites samal ajal tohutuid kohustusi, kaalub seda ümbermääratlust; "Enamik inimesi, kes satuvad Hollywoodi või ettevõtjaks, on loovad või visionäärid inimesed, kes valivad selle tee, et vältida 9-5-aastase tööga kaasnevat kurnatust ja paindumatust, kuid siis, kui nad püüavad oma kaubamärke kasvatada, saavad nad lõpuks hakkama. 9-5 töötaja ja muutudes veelgi kurnamaks. Läbipõlemine ei ole see, mida sa saad lihtsast kurnatusest ühe või kahe päeva jooksul kõvasti pingutades, vaid see, mida sa saad järjekindlalt ignoreerides oma vaimu või keha kurnatust pikema aja jooksul. "

Komodina on hästi tuntud kui Perspective Performance Coach, kes usub, et teie täieliku potentsiaali avaldamise saladus peitub peamiselt vaimu hoiakus ja keha seisundis.

Hollywoodi staarid võtavad üha enam aega maha

2016. aastal, mil paljud pidasid tema karjääri kõrgpunktiks, kadus Hollywoodi kallim Selena Gomez mõneks ajaks sotsiaalmeediast ja telest. Gomez selgitas hiljem, et tal oli raske läbipõlemine ja ta pidi karjääri pausi tegema.

Näitleja ja laulja selgitas et osa tema taastumisrutiinist oli hõlmanud 90-päevast pausi mobiiltelefonist; "See oli kõige värskendavam, rahustavam ja noorendav tunne, nüüd võtan telefoni harva ja ainult piiratud inimestel on juurdepääs mulle."

"Mõnikord peate lihtsalt pausi tegema ja kõik maha jätma," ütles Komodina.Läbipõlemist ei ravita kunagi, kui jääte samasse mulli, mis seda põhjustab. Peate sellest mullist eemale astuma ja mõnda aega sellest eemal eksisteerima. Sotsiaalmeedial on võim tuua teie mõtted otse sellesse kaootilisse ruumi tagasi ja seetõttu pole see ka soovitatav. Paljud juhid ja kuulsused võtavad palju puhkust, kuid ei tegele kunagi läbipõlemisega, sest kuigi nende keha on mujal, on nende mõtted täpselt samas kohas kinni. Läbipõlemisest eemale hoidmine ei tähenda ainult vahelduvaid pause; see tähendab elustiili muutusi ja neid muudatusi saab teha ainult siis, kui eemaldate oma keha ja vaimu kaosest, mida saavutused nõuavad."

Lauljatar ja Hollywoodi kuningriik Beyoncé on ka avalikult rääkinud oma mitmetest läbipõlemiskogemustest. Aastal 2011 ta võttis aasta töölt vabaks tema vaimse heaolu nimel. Näis, et paus tegi talle maailmale head, kuna ta naasis tugevana oma 2013. aasta auhinnatud albumiga "Beyonce".

Beyonce'i hiilgav tagasitulek illustreerib seda, mida Komodina nimetab "tagasilöögienergiaks". Tema sõnul võib läbipõlemisega tegelemine olla väga keeruline; Kõige selgemad sümptomid on energia ammendumine, suurenenud vaimne distants tööst, küünilisus oma töö suhtes ja vähenenud professionaalne efektiivsus. Meil on oma füüsilise ja vaimse treeningu režiimid, kuid soovitan alati puhata; Veelgi olulisem on see, et näitame neile, kuidas aega maha võtta, sest paljud inimesed ei tea, kuidas seda välja lülitada.

A-Listerid otsivad läbipõlemisega toimetulekuks välist abi

Samas paraadiintervjuus tunnistas ka kuninganna Latifah, et sai mõnikord välist abi, kui läbipõlemine tundus pisut liiga püsiv; „Kui mul on vaja oma sõpradega vestelda – mu sõbrad on heaks tugisüsteemiks –, siis minu pere, aga kui mul on vaja kellegagi professionaalselt rääkida, pole mul samuti probleeme seda teha,” jagas ta.

Enamik spetsialiste, ettevõtjaid ja Hollywoodi kuulsusi on hakanud mõistma vajadust pöörata suurt tähelepanu oma energia- ja kurnatuse tasemele. Kuigi enamik A-kategooria liikmeid saab endale lubada vaimse ja füüsilise vormi treenerite personali, otsivad teised abi.

"Mõnikord on lihtsalt mõistlik tõsta käsi veest välja ja lasta kellelgi teisel end üles tõmmata." Komodina selgitab: „Olen ​​teinud tihedat koostööd professionaalsete sportlastega, kes elavad pidevas pingelises õhkkonnas; survet esineda kõrgeimal tasemel kogu päeva ja iga päev. Selline surve esineb enamiku kõrgetasemeliste karjääride puhul ja kui seda ei juhita hästi, võib see põhjustada kurnavat kurnatust ja läbipõlemist. Mõnikord avastame, et põhjus, miks inimesed end kergesti kurnavad, on see, et nad pole veel iseennast sügavalt õppinud või jätkavad kursust, mis pole päriselt nende oma. Oluline on keskenduda kehale ja vaimule. Oleme sageli näinud, et inimesed muudavad pärast taastumist oma karjääri üsna drastiliselt. See, kuidas me igale juhtumile läheneme, on sageli kohandatud konkreetset tüüpi surve ja pingega toimetulemiseks, mis viisid läbipõlemiseni.

"Igasugune ettevõtlikkus sünnib sageli tugevast unistusest ja põlevast soovist pärandit ehitada ning see soov võib meid väga sageli tõugata end kurnatuseni," selgitab Komodina: "Inimese keha ja vaim on nii tugevalt läbi põimunud, et mis mõjutab üht, mõjutab lõpuks ka teist. Läbipõlemine on nagu põud, mis kuivatab kiiresti loovuse kaevud ning paljud ettevõtjad Hollywoodis ja mujal on pidanud seda raskel teel õppima.