See terapeut õhkas TikTokis. Nüüd juhib ta PBS-i uusi enesetappude ennetamise dokumente

Mis juhtub, kui olete litsentseeritud terapeut ja käivitate TikToki kanali, mille jälgijad on näljased saada teavet teemade kohta, sealhulgas selle kohta, kuidas leida õige terapeut ja kuidas anda oma terapeudile teada, kui nad on öelnud midagi, mida te ei hinda ?

eest Shani Tran, tulemuseks ei olnud mitte ainult sotsiaalmeediaühendus enam kui 500,000 XNUMX inimesega ja see kasvab, vaid ka uue neljaosalise PBS-i hostimise roll.PBS
digitaalsed dokumentaalid Enesetapuga silmitsi seismine: räägime, PBS-i kaaslane Enesetapuga silmitsi seismine doc, mis esilinastub 13. septembril kell 9.

Digitaalne programm – koostöös JED Foundationiga, riikliku mittetulundusühinguga, mis keskendub teismeliste ja noorte vaimse tervise toetamisele – on eetris PBSi YouTube'i kanalil kogu riikliku enesetappude ennetamise kuu jooksul. See lõi Traniga koheselt kõlama. Episoodid hõlmavad "Kuidas ma abi palun?", "Kuidas küsida kelleltki, kui tal on enesetapumõtted?" ja "Kuidas me leiame jätkamiseks vajaliku vastupidavuse?"

"Nad leidsid mind TikToki kaudu ja kohe, kui nad ütlesid, et teemaks on enesetappude ennetamine, vastasin mulle:" Oh, ma olen pardal. Mul on enesetapuga oma isiklik lugu ja ma arvan, et inimeste ümber, kes tunnevad enesetapu, on palju häbi. Nad peaaegu tunnevad, et nad koormavad kedagi, kui nad paluvad abi ja jagavad oma tunnet, ”ütleb Tran.

"Ja selle ümber on ka hirm, sest inimesed võivad karta professionaalile öelda, et nad tunnevad nii, sest nad kardavad haiglasse sattumist. Minu jaoks on väga oluline anda inimestele mõjuvõimu ja harida ning anda neile päriselulugusid selle kohta, kuidas enesetapp võib välja näha ja kuidas abi küsida.

Tran jagab avalikult oma vaimse tervise ajalugu, mis hõlmab kahte juhtumit, kus ta koges enesetapumõtteid. Üks juhtus siis, kui ta oli siirdumas oma väga sotsiaalsest ülikoolielust eraldatuma ülikoolijärgsesse eksistentsi ja teine ​​varsti pärast esimese lapse sündi.

Tema isiklike ja tööalaste kogemuste kokkulangevus ajendas teda lisama oma TikToki videotele ressursse ja lühikesi vestlusmärkmeid teraapia kohta, mis haaras kaasa jälgijate voo, mida ta ei oodanud.

"Mu telefon hakkas õhku lööma ja ma mõtlesin:" Oh, kas sa tahtsid sellest teada? OKEI.' Nii et sealt hakkasin looma rohkem TikTokse oma kogemuse kohta terapeudina ja kasutama seda, et aidata inimestel end teraapiaruumis propageerida.

Tran ütleb, et tagasiside on enamasti olnud positiivne tema jälgijate seas, kes jagunevad peamiselt kahte rühma: inimesed, kes on terapeudid või treenivad terapeudiks, ja inimesed, kes on teraapias.

"Ma ei teadnud kunagi, et saan sel viisil autentselt terapeudina ilmuda. Mulle ei õpetatud seda kunagi koolis – vestlema näiteks selle üle, mida teha, kui su klient tuleb ja ta tahab seksist rääkida, aga sa pole seksiterapeut. Kuidas te sellele lähenete? Või teine ​​valdkond on umbes selline: „Minu terapeut on hiljaks jäänud ja ma ei teadnud, et see on midagi, millest ma võiksin nendega rääkida. Täname, et andsite mulle tööriistad, et saaksin konfliktidele tervislikult läheneda. ”

Kuid sotsiaalmeedia arenedes võib vestlus aeg-ajalt võtta polariseeriva pöörde – juhtum, mida Tran õpib juhtima.

"Ma võin oma kommentaarid keelata, kui jagan videoid kultuurilisest alandlikkusest ja sellest, kuidas see mustanahaliste vaimse tervisega on," ütleb ta. "Või isegi jagades oma lugu mustanahalise naisena. Näiteks, kui ma olin bakalaureuseõppes, proovisin minna teraapiasse ja ma lihtsalt ei tundnud, et suudan suhelda terapeudiga, kes oli valge naine. Sain selle jagamise eest palju vastureaktsiooni. Nagu: "Vau, miks on rass oluline?" Miks on värv oluline? Selle põhjuseks on asjaolu, et kliendina ei taha te ruumi astuda ja tunda, et peate oma lugu selgitama.

"Ma arvan, et mõnikord on inimestel raske näha terapeute inimestena," lisab ta. "Osa inimesi soovib seda oma terapeudiga, kuid kui terapeut hakkab sotsiaalmeedias sel viisil haavatavaks muutuma, ei saa mõned inimesed selle elemendiga hakkama. See on väga keeruline. ”

Professionaalse terapeudina, kes navigeerib sotsiaalse maastiku hägustel joontel, ütleb Tran, et ta peab alati silmas mõnda asja: „Esiteks on see, et ma pean alati silmas oma tegelikke kliente, et ma ei avaldaks mingit teavet. see on spetsiifiline konkreetse olukorra puhul, mis mul on kliendiga olnud,” ütleb ta.

"Ja teine ​​asi on see, et see on üks asi, kui ma räägin oma lugu. Mulle sobib rohkem vastureaktsioon. Aga kui ma sõnastan midagi viisil, mis on seotud terapeudi ja kliendi vahelise suhtega, ja sellele on vastureaktsioon, siis pole see enam inimestele turvaline koht oma vaimse tervise omamiseks. See, et teile ei pruugi meeldida, kuidas keegi teraapiat teeb, ei tähenda tingimata, et see on halb või negatiivne viis. See lihtsalt tähendab, et see pole sinu viis.

Hollywood & Mind on korduv veerg, mis elab meelelahutuse ja heaolu ristumiskohas ning sisaldab intervjuusid muusikute, näitlejate, sportlaste ja teiste kultuurimõjutajatega, kes võimendavad vestlust ja tegevust vaimse tervise teemadel.