Kui me oma töökohalt pensionile jääme, võime loobuda enamast kui töötajate koosolekutest, laualõunatest ja töötasust. Töö kaudu leitud sotsiaalne suhtlus ja vaimsed väljakutsed võivad meie vaimsele tervisele kasulikud olla. Uue uuringu kohaselt on pikem töötamine, otsuste tegemine ja erinevate inimestega ümbritsetud olemine teie aju tervisele kasulik.
Esimesel pensioniaastal väheneb lühiajaline mälu 30%, ütles Mitch Anthony, raamatu "The New Retirementality" autor ja pensionile jäämise treener.
"Igavus on tõeline asi. Inimliik vajab midagi produktiivset teha. Muidu tundub elu sihitu,” ütles Anthony. "Paljud pensionärid ütlevad, et nad on hõivatud. Hõivatud? Tehes mida? Kui teete midagi, mis on 18 taset alla oma palgaastme, ei ole teile hea."
Erinevad inimesed ja ideed tööjõus käivitavad ka mitmekülgse mõtlemise. Kui vanemad täiskasvanud lähevad pensionile, muutub nende mõjuring väiksemaks ja mõtlemine aheneb, ütles pensionitreenerite assotsiatsiooni ja pensionile jäämise intelligentsuse hindamise asutaja Robert Laura.
"See on tõesti idee, et kui te seda ei kasuta, kaotate selle," ütles Laura. "Ilma töö ja sellest tulenevate sotsiaalsete suhtlusteta vaatavad inimesed televiisorit 40 tundi nädalas."
Loe: Nende lihtsate toitude söömine võib Alzheimeri tõbe aeglustada kolmandiku võrra
Seda küsimust sotsiaalsete kontaktide puudumisest pensionile jäämise ja kognitiivse languse kohta tõstis esile uus uurimus, mis avaldati sel kuul New Yorgi osariigi ülikooli Binghamtoni ülikooli teadlaste ajakirjas "Journal of Economic Behavior and Organization".
Plamen Nikolov, majanduse dotsent ja Shahadath Hossain, majandusdoktorant, mõlemad Binghamtoni ülikoolist, uurisid Hiina uut maaelu pensioniskeemi (NRPS) ja Hiina tervise ja pensioni pikaajalist uuringut (CHARLS), et teha kindlaks, kuidas pensioniplaanid kognitiivset seisundit mõjutavad. kavas osalejate seas.
CHARLS, Hiina elanikkonna 45-aastaste ja vanemate inimeste riiklikult esinduslik uuring, testib otseselt tunnetust, keskendudes episoodilisele mälule ja puutumatu vaimse seisundi komponentidele.
Nikolov leidis, et uus pensioniprogramm avaldas märkimisväärset negatiivset mõju vanemate täiskasvanute kognitiivsele funktsioonile. Ta ütles, et kõige olulisem kognitiivse languse näitaja oli hiline meenutamine, neurobioloogilistes uuringutes laialdaselt peetud meede dementsuse oluliseks ennustajaks.
Pensioniprogrammil oli naiste seas rohkem negatiivseid mõjusid ja Nikolov ütles, et tulemused toetavad vaimse pensionile jäämise hüpoteesi, mille kohaselt vähenenud vaimne aktiivsus halvendab kognitiivseid oskusi.
„Programmis osalejad teatavad oluliselt madalamast sotsiaalse kaasatuse tasemest, vabatahtliku tegevuse ja sotsiaalse suhtluse määr on oluliselt väiksem kui abi mittesaajatel. Leiame, et suurenenud sotsiaalne isoleeritus on tugevalt seotud eakate kiirema kognitiivse langusega, ”ütles Nikolov. "Sotsiaalne kaasatus ja seotus võivad lihtsalt olla vanemas eas kognitiivse jõudluse kõige võimsamad tegurid."
Kui Nikolov leidis, et pensionihüvitised ja pensionile jäämine parandasid füüsilist tervist, avaldas programm ka palju negatiivsemat mõju sotsiaalsele tegevusele, vaimse vormi ja sotsiaalse kaasatusega seotud tegevustele.
Nikolov ütles, et tulemused olid sarnased negatiivsete järeldustega samade probleemide kohta, mida uuriti teistes riikides, nagu USA, Inglismaa ja Euroopa Liit, ütles Nikolov, mis tema sõnul näitab, et pensionile jäämine mõjutab inimesi erinevates piirkondades sarnasemate mustritega, kui varem mõisteti.
"Loodame, et meie tulemused mõjutavad seda, kuidas pensionärid suhtuvad oma pensionitegevusse terviklikumalt ja pööravad erilist tähelepanu oma sotsiaalsele kaasamisele, aktiivsele vabatahtlikule tegevusele ja osalemisele nende vaimset teravust edendavates tegevustes," ütles Nikolov.
Veel alates MarketWatchi pensionile jäämine
"Ameeriklased ei usu, et vanadus on tõeline." See riik tahab selle välja lüüa.
Allikas: https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo