Topline
aastal avaldatud uuringu kohaselt võivad füüsiliselt aktiivsemad lapsed olla vähem vastuvõtlikud hingamisteede infektsioonidele, nagu külmetus. Pediaatrilised uuringud Esmaspäeval, kuna hinnanguliselt on vähem kui veerand lastest osalenud iga päev vähemalt tund aega kehalises tegevuses.
Ühe uuringu kohaselt on sageli treenivad lapsed hingamisteede infektsioonidele vähem vastuvõtlikud … [+]
Autoriõigus 2014 AP. Kõik õigused kaitstud. Seda materjali ei tohi avaldada, levitada, ümber kirjutada ega edasi levitada.
Peamised faktid
Teadlased mõõtsid aastatel 104–4 7 2018–2019-aastase lapse kehalise aktiivsuse taset ja ülemiste hingamisteede infektsioonide (nt köha või aevastamine) sümptomeid.
Kuna lapsed suurendasid päevast keskmist sammu 1,000 võrra, vähenes sümptomite ilmnemise päevade arv keskmiselt 4.1 päeva võrra, samal ajal kui lastel, kes osalesid kolm või enam tundi kehalises tegevuses, esines sümptomitega päevi vähem kui neil, kes seda ei teinud.
Ühel rühmal lastel, kelle päevased sammud olid üle 5,600, tekkisid sümptomid sagedamini kui teisel rühmal, kelle keskmine igapäevane samm oli üle 9,300.
Uuringus oletatakse, et suurem füüsiline aktiivsus vähendab põletikuliste tsütokiinide – kroonilise põletiku ja haigustega seotud valkude – taset, parandades samal ajal immuunsüsteemi reaktsioone.
Teadlaste analüüsitud andmeid kogusid laste vanemad, kes teatasid nii haiguse sümptomitest kui ka sellest, kas nende laps on vaktsineeritud, osalenud spordis, kas neil on õdesid-vendi ja kas nad puutusid kokku passiivse suitsu või lemmikloomade karvadega.
Vaatamata lisaandmete esitamisele ei leidnud teadlased mingit seost hingamisteede infektsioonide sümptomite ja uneharjumuste, õdede-vendade, vaktsineerimise või lemmikloomade juuste või passiivse suitsetamise vahel.
Üllatav fakt
Vaid 24% 6–17-aastastest lastest osaleb igapäevases vähemalt 60 minutilises füüsilises tegevuses. vastavalt haiguste tõrje ja ennetamise keskustele. Haiguste ennetamise ja tervise edendamise büroo hinnangul vaid 25% 18-aastastest ja vanematest täiskasvanutest osaleb piisavalt füüsilises tegevuses.
Peamine taust
Lastele soovitatav kehalise aktiivsuse hulk sõltub nende vanusest, vastavalt CDC-le, kuigi enamik tervishoiuorganisatsioonid soovitada keskmiselt 60 minutit päevas. Regulaarne füüsiline aktiivsus lastel on juba olnud seotud südamehaiguste, kõrge vererõhu ja rasvumise riski vähendamiseks. Vähest füüsilist aktiivsust on seostatud suurenenud riskiga haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, vähki ja madala luutihedusega, mis võib viia osteoporoosini. muud uuringud viitavad sellele, et suurenenud füüsiline aktiivsus võib lisaks paranemisele kaasa tuua ka paremaid hindeid ja õppeedukust kognitiivne jõudlus.
Lisalugemist
RSV-nakkused levivad laste seas ja lastehaiglates tulvil – siin on see, mida vanemad peavad teadma (Forbes)
Allikas: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/