Kuidas Ameerika iga-aastane "kevade edasiminek" teie tervisele kahjulik on

Topline

Enamik inimesi Ameerika Ühendriikides kaotab sel nädalavahetusel tunni, kuna kellad “kepuvad edasi” suveajale. Eksperdid hoiatavad, et osa häirivast kaheaastasest vahetusest on meie tervisele ja heaolule aktiivselt kahjulik ning USA seadusandjad üritavad sellest lõplikult loobuda. .

Peamised faktid

Uuringud näitavad, et keskmine ameeriklane kaotab ööl pärast suveaja algust 40 minutit und soovitab, tekib unevõlg, mida ei paista tagasi saadavat, kui kellad sügisel "tagasi kukuvad".

Lisaks unegraafiku kohesele katkestamisele rikub ühetunnine vahetus ka keha loomulikku rütmi, muutes hommikuti ja õhtuti valguse hulka, mis aitab seada keha sisemist kella.

Kevadele järgnevatel päevadel juhtub surmaga lõppenud autoavariisid ora, nagu ka kiirabi külastused, südameatakid, lööki ja jäid arstivisiidid vahele.

Pikas perspektiivis näitavad uuringud, et kaks korda aastas toimuv kellavahetus võib olemasolevaid terviseprobleeme veelgi süvendada tuju häired nagu depressioon, bipolaarne ja ärevus, mis võivad olla tundlikud unehäirete suhtes – ja suurendavad selliste seisundite riski nagu rasvumine, diabeet, kõrge vererõhk ja depressioon.

Peakriitik

Uneeksperdid on kaks korda aastas toimuva muudatuse vastu. Selle väljatoomisel positsioon 2020. aastal ütles Ameerika unemeditsiini akadeemia, et suveaeg võib viia keha sisemise kella sünkroonist keskkonna kellaga. Sellel on "olulised tervise ja avaliku julgeolekuga seotud tagajärjed," ütles rühm, "eriti iga-aastasele muutusele järgnevatel päevadel". Alates oma seisukoha väljatoomisest on rühma seisukohta toetanud ka teised eksperdid asutused ja rühmad, sealhulgas Ameerika meditsiiniliit, World Sleep Society ja National Safety Council.

Uudised Peg

Enamikus USA-s liiguvad sel pühapäeval kellad tunni võrra edasi ja nihkuvad suveajale. Aruanded osutavad kontseptsiooni mitmele võimalikule päritolule ja ajalooliselt oli idee kellade vahetamiseks kaks korda aastas, kevadel edasi ja sügisel tagasi, päevavalguse paremaks ärakasutamiseks ja energia säästmiseks. See on olnud sätestatud aastakümneid föderaalseaduses ja kuigi osariigid võivad sellest loobuda, on seda teinud ainult Hawaii ja Arizona (välja arvatud navajode riigid). Küsitlused soovitab Ameeriklased jälestavad seda traditsiooni. Küsitlused näitavad ka vähest kokkulepet, milles süsteem tuleks selle asemel kasutada.

Mida vaadata

Haruldasel ühtsusavaldusel, senat üksmeelselt hääletanud lõpetada kaks korda aastas kehtiv traditsioon ja muuta eelmisel aastal suveaeg püsivaks. Eelnõu, mida nimetatakse päikesekaitseseaduseks, lebanud Esindajatekojas, väidetavalt seadusandjate lahkarvamuste tõttu selle üle, millist süsteemi püsivalt kasutada. Kaheparteiline senaatorite rühm taaskehtestatud arve märtsis. Reutersi andmetel umbes 30 osariiki on kehtestanud kaks korda aastas toimuva muudatuse lõpetamiseks õigusakte, kuigi mõned teevad seda ainult siis, kui seda teevad ka naaberriigid.

Contra

Kuigi uneeksperdid toetavad jõupingutusi püsivalt ühe aja süsteemi kasutamiseks on tagasi tõuganud püsiva suveaja kehtestamise püüdluste vastu. Kuigi kellakeeramise mõlemal viisil on negatiivsed tagajärjed, ühiskond märkida teadustöö Suveajale üleminekul kipuvad need olema halvemad ja vastupidavamad. Ameerika unemeditsiini akadeemia kirjutas: "Püsiva standardaja muutmine on kõige paremini kooskõlas inimese ööpäevase bioloogiaga ja sellel võib olla kasulik mõju rahvatervisele ja ohutusele."

Üllatav fakt

USA tegelikult katsetanud püsiva suveajaga 1974. See osutus nii pööraseks Ebapopulaarne— Pimedad hommikud olid väidetavalt suureks rahulolematuse allikaks — skeem jäeti pärast selle esimest talve kõrvale.

Lisalugemist

Uuringud näitavad, et püsiv suveaeg vähendaks kokkupõrkeid hirvedega ja päästaks elusid (Forbes)

Miks inimesed vihkasid püsivat suveaega, kui USA seda viimati proovis (Washington Post)