Siit saate teada, miks pärast Covidi on treenimine raskem

Topline

Paljud inimesed ütlevad, et neil on pärast Covid-19 rünnakut raske treenida ja need tagasilöögid ulatuvad kaugemale tavapärasest võitlusest, mis järgneb füüsilistele haigustele. õppima avaldati kolmapäeval aastal JAMA Võrgustik avatud, valgustades veelgi mitmekülgset sümptomite hulka, mida põevad pika Covidi põdejad, mis võivad kesta kuid pärast nakatumist.

Peamised faktid

Vastavalt üheksa uuringu analüüsile, milles võrreldi pikaajaliste Covidi põdejate ja viirusest paranenute treeninguvõimet, võib nende sümptomite loendisse lisada raskusi treenimisel, mis ilmnevad või püsivad nakatumise järgsetel kuudel.

Kuigi uuringud näitasid Covid-nakkusele järgnenud dekonditsioneerimist – kehalised muutused, mis tekivad pärast passiivsusperioodi ja mida oodatakse pärast haigust –, ütlesid teadlased, et see nähtus ei saa seletada kõiki nende leide.

Teadlased märkisid ebaregulaarseid hingamismustreid ja vähenenud võimet tõsta südame löögisagedust kehalise aktiivsuse ajal kui muid tegureid, mis võivad kaasa aidata pika COVID-iga inimeste treeningraskustele.

Lihased, kes on vähem võimelised verest hapnikku eraldama ja kasutama, soodustavad ka pikka COVID-i põdevate inimeste treeningraskusi, ütlesid teadlased, viidates uuringutele, mis näitavad, et pika COVID-iga inimestel on madalam hapniku tipptase, kui nad treenivad. laboris.

Dr Matthew Durstenfeld, San Francisco California ülikooli meditsiiniprofessor ja üks uuringu autoreid, ütles, et 40-aastasel naisel, kellel on pikaajaline Covid, on oodatav treeningvõime kui 50-aastasel naisel. tingimus.

Durstenfeld ütles, et teine ​​võimalus seda vaadelda oleks paarismängult üle minna venitusharjutustele või vankriga golfi mängimisele või ujumisringide asemel minna üle vähese mõjuga aeroobikale, kuigi tulemused on keskmistatud ja ta rõhutas, et iga inimene teeb seda. kogeda erinevat treeningvõime langust.

Mida me ei tea

Teadlaste sõnul ei olnud võimalik hinnata, kui tõsine on füüsilise koormuse taluvuse langus pika COVID-i põdejate puhul või kui tavaline see probleem kogeb, kuigi nende sõnul leidis uuring "tagasihoidlikku, kuid järjepidevat" suundumust. Kuigi on tehtud mitmeid uuringuid, mis on hõlmanud suurt hulka patsiente, kes on seda küsimust uurinud, on teadlaste sõnul tõendite kvaliteet halb enamiku uuringute väikese valimi tõttu, mis jätab tulemused avatuks.

Peamine taust

Kuigi oleme nüüdseks Covid-19 pandeemiasse jõudnud aastaid, on meie arusaam pikast Covidist endiselt kehv. See näib olevat suhteliselt levinud - WHO hinnangul 10–20% Covidi ellujäänutest – kuigi täpset viisi selle seisundi diagnoosimiseks pole. Eksperdid ei ole kindlad sündroomi algpõhjustes – juhtivate teooriate hulka kuuluvad immuunsüsteemi probleemid, viiruse püsimine organismis pärast nakatumist ja verehüübimisprobleemid – ega selle kestus ja tõestatud ravi puudumine. Long Covid ei löö võrdselt, tõenäolisem on naised ja viiruse tõttu haiglaravil viibijad arendama tingimus. Eksperdid ja rahvatervise ametnikud, sealhulgas WHO juht Tedros Adhanom Ghebreyesus, hoiatama Covidi pikaajalisest "laastavast" mõjust miljonitele inimestele üle kogu maailma, ning samuti on see majandus- koorem, mis võib meie pandeemiast taastumist edasi lükata.

Lisalugemist

Naised ja haiglaravil olevad patsiendid, kellel on suurem kalduvus pikale covidile, näitavad uuringu tulemused (Forbes)

Pika Covidi hämmastav mõju ja ulatus numbrites ja graafikutes (Hooldaja)

"Ma pole end kunagi halvemini tundnud": pikaajaliste Covidi põdejatel on raskusi treeninguga (NYT)

Coronaviiruse täielik katvus ja värsked värskendused