Digital Creator Tinx aitab vähendada ärevust üks jälgija korraga

Teate, et olete saavutanud karjääri verstaposti, kui olete mantraga seotud. Tinxi jaoks on see sügav: võrdlus on rõõmu varas.

"Ma ei mõelnud seda välja, aga ma lihtsalt armastan seda ja see muutis mu elu täielikult minu 20. eluaastate keskel, sest see on aeg, mil kõik hakkavad kildudeks minema ja erinevatesse suundadesse minema. Mõni läheb tagasi kooli, mõni abiellub, mõni asub uuele tööle. Ja see on tõesti raske, sest hakkad mõtlema, kas ma olen maha jäänud? Kas ma peaksin midagi muud tegema? Ja siis kihistate sotsiaalmeedias ja küsite: Kas mul peaks olema kuuepakk? Kas ma peaksin selline välja nägema?

"Siin on asi. Võrdlus pole kunagi midagi positiivset teinud. Kunagi. Selle asemel, et püüda sellesse süveneda, hakkasin ma lihtsalt kasutama seda mantrat, näiteks "kontrolli alt kustutamist". Selle asemel, et mõelda, miks, miks, ei ole… Võrdlemine on rõõmu varas. Ja loote uue närviraja. Olen närviradadest väga huvitatud. Nad jäävad ahelasse kinni ja kui nad jäävad ahelasse piisavalt pikaks, muutub see meie mõtetes faktiks. Seega on vaja leida väikseid tabavaid fraase ja mantraid, mis aitavad teil sellest hetkest välja lüüa. See tuli minu juurde ajal, mil olin väga eksinud ja olin nii võrdlev.

Tere tulemast Tinxi maailma, nee Christina Najjar, digilooja, kes võtab sotsiaalmeediast tormi ja käivitas äsja kaks korda nädalas toimuva podcasti. See olen mina, Tinx! SiriusXM-is – täisringi hetk 31-aastasele naisele, kes sai vea Stanfordis õppimise ajal raadiokursusel.

Loomulik komöödia ja inimestega suhtleja Tinx saavutas 2020. aastal oma edu selliste postitustega nagu „Rikka ema stardipakk” ja lõputu hulga paroodiaid.

Kuid see pole pealiskaudne sotsiaalne liblikas. Tema jälgijaid – praegu 1.5 miljonit TikTokis ja 452 XNUMX Instagramis – hoiab tagasi tulemas tema püsiv suhtelisus; tema oskus jagada nõuandeid suure õe stiilis oma peamiselt noortest naistest koosnevale publikule; ja tema võimet normaliseerida nii sisikonda vaevlevat kui ka kripeldama.

Ehkki Tinx võib tänapäeval kaunistada rohkem punaseid vaipu ja tal on uhkes Craig's Veganis oma jäätisemaitseline sari, jääb ta kummitama. Ta läheb närvi. Ta saab Botoxi. Ta tunneb ärevust, mis sunnib teda retseptiravimeid võtma. Ja ta jagab peaaegu kõike seda oma jälgijatega.

«On mõtet rääkida ainult asjadest, mis on tõeliselt südamelähedased ja armsad. Vaimne tervis on olnud minu elus nii suur osa ja ma tean, et see on paljude inimeste jaoks, ”räägib ta. „Oleme praegu selle paradigma muutuse juures, kus tundub, et sellest rääkimine on vastuvõetavam, ja see on minu jaoks loomulik. Mida rohkem ma end oma jälgijatega mugavalt tunnen, seda rohkem ma jagan. Nagu täna hommikul, ütlesin ma neile, et pidin eile õhtul Xanaxi võtma. Olen [Venemaa] sissetungi pärast stressis. Need uudised tekitavad mulle lõputult stressi ja ma arvan, et paljud inimesed on oma ärevuse, stressi ja selle pandeemiaga ausalt otsas.

Tinx loodab, et tema kommentaar julgustab teisi oma aju tervist tähtsuse järjekorda seadma, mitte ainult kaasa mängides, vaid ka ülirõõmsalt vestlusest osa saama. "Kujutage ette, kui me kontrolliksime oma vaimset heaolu sama palju kui füüsilist, " ütleb ta. "Mõelge sellele, kui palju aega kulutame oma juustele ja küüntele ning näole ja kehale. Aga meie aju?"

See on teema, millest ta pole kunagi kõrvale hiilinud.

"Mäletan esimest intervjuud, mille tegin, kus ma sellest rääkisin, ja mu ema – ja see pole tema süü, sest ta on teistsugune põlvkond – oli selline: "Kas te tõesti ütlete inimestele, et teil on depressioon?" Ja ma olin nagu jah, ma olen. Sest kui keegi vaatab mulle mingil moel alt üles ja arvab, et kui mul oleks see, siis see muudab selle neile natuke vastuvõetavamaks, siis see on minu jaoks võit. Ma ei mõelnud sellele kunagi kaks korda. Mis minu arvates tähendab lihtsalt seda, et just seda pidingi tegema. Ma tõesti arvan, et see on minu kutsumus."

Selle kutsega kaasneb sügav suhtlus tema jälgijatega DM-ide, kommentaaride ja taskuhäälingusaadete kaudu. Küsimused kipuvad keerlema ​​kahe teema ümber: kohting ja kehapilt.

"Kehapilt vaevab naisi," ütleb ta. "Ma ei ole sellest tegelikult piisavalt rääkima hakanud, sest ma isegi ei tea, mis nurga alt seda vaadata, sest see, mis meie peas meie kehapildiga toimub, on katk.

"Olen pettunud minust nooremate naiste pärast. Keegi küsis minult täna hommikul: "Mida sa oleksid endale öelnud, kui oleksite 25-aastane?" Ma oleksin endale öelnud: sa pole paks. Lõpetage selle pärast muretsemine. Sa oled 25, mine naudi seda. Mine pane selga bikiinid ja armasta ennast ning ära kuluta isegi sekunditki, sest see on energia raiskamine. See on midagi, millest ma podcastis kindlasti räägin.

Tal on sama tugevad tunded tänapäeva kohtingumaastiku suhtes. "See on muutunud järjest raskemaks, kuna kõigil on telefonid. Mõte, et meil on oma telefonide kaudu kogu aeg kellelegi teisele juurdepääs 100 protsenti, on kummaline. Ja see tekitab stressi ja lisab survet. Paljud, eriti noored naised, jäävad telefoniga sellesse halba tsüklisse. Nad on kadunud. Nad tahavad lihtsalt, et keegi ütleks, et kõik on korras ja et ma olen selle läbi elanud ja sinuga läheb kõik hästi. Ja seda ma üritangi teha. See on nii juust, aga ma püüan olla see, mida nooremana vajasin.

Muidugi polnud Tinx nii ammu 25-aastane. Ta tunnustab oma võimet katsetada uusi asju ja usaldada ennast selle eest, et ta viis ta kohta, kus ta saab tarkust ja enesekindlust edasi anda.

"Kui olete 30ndates, hakkate tundma, et ma lõpetan esiteks enda vihkamise. Ja teiseks olen ma selga saanud. Ma võin olla iseenda parim sõber. Tunnen end üsna kindlalt, et mis iganes ma ka ei juhtuks, saab kõik korda. Olenemata sellest, kas see on hea või halb otsus, kõik on korras. Ma olen igavesti optimist, ma tõesti olen."

Tema optimism hakkas üle pulbitsema pandeemia esimestel päevadel, kui inimesed veetsid veelgi rohkem aega lootust otsides.

„Loodan, et rohkem inimesi suhtub sellesse pandeemiasse kui silmade avamisse. Et miski pole garanteeritud, et elu on habras, et me peame vaigistama lärmi ja olema asjade suhtes tõesti targad,” räägib ta.

"Võrdõiguslikkuse jaoks on olnud paar aastat tohutult. Black Lives Matter on viimase paari aasta jooksul välja tulnud ja see on ülioluline ja oluline. Minu meelest ei ole kasulik keskenduda negatiivsele, kuigi seda on palju. Mina isiklikult lähen valgust otsima. Isiklikult räägin sellest, kuidas ma pandeemiasse suhtun, kuidas ma suhtun Black Lives Matterisse. Ma ei saa teha muud, kui proovida mõjutada inimesi, keda ma nende igapäevaelus puudutan.

Kuna tema elu on tabanud kiiret rada, on Tinx jätkuvalt pühendunud oma enesehooldusrutiinile, mis hõlmab palju vanni ja uneabirakendust Calm.

«Käin iga nädal teraapias, tulgu vihma või ilma, see on minu jaoks väga oluline. Ma kõnnin iga päev. Ja ma joon vett ja loen. Need on minu mittekaubeldavad asjad, " ütleb ta.

"Ma räägin alati sellest, et teil on mittekaubeldavad asjad. Eriti naistena oleme nagu kummikud ja muudkui venitame ja venitame ja venitame. Kui teil on oma mittekaubeldavad asjad, saate rohkem maandatud. Nii et mul on need asjad enda jaoks olemas, millest ma lahti ei saa. See on minu enesehooldus."

Kui talt küsiti viimane kord, kui ta vaba päeva võttis, teeb ta pausi, enne kui tunnistab: „Ma pean selles paremaks saama, sest mul on ühte neist päevadest vaja, nii et varsti. Olen väsinud, seda on palju. See kõik on hea kraam, aga sa pead tegema pausi ja teadma, et see kõik on olemas, kui tagasi jõuad.