Kolledžid seisavad silmitsi vaimse tervise kriisiga, siin on see, mida bakalaureusepoiss Zac Clark sellega tegeleb

Judd Apatow, kes filmi lavastas Rase, nimetas kunagi kolledžit preemiaks keskkooli ellujäämise eest. See võib paljude jaoks tõsi olla. Kuid nagu langevarjuhüppe ajal kõrvitsapiruka söömine, pole selliseid auhindu alati lihtne võtta. Tõendid näitavad, et kolledžilinnakud üle USA on juba mõnda aega kestnud vaimse tervise kriisi. Ja sellepärast Zac Clark, kes osales konkursil ABCtõsielusaadet Bachelorette, alustas hiljuti oma kolledžituuri "Keep Going", mis kestis 25. aprillist 30. aprillini.

Praegusel ajal võib mõnel tekkida kiusatus süüdistada kõike vaimse tervisega seotud Covid-19 pandeemias ja rakendatud ettevaatusabinõusid. Siiski pole see nii, nagu oleks enne 2020. aastat kõik virsikud ja kreemikad. Näiteks aastal avaldatud uuring Üldpsühhiaatriarhiivid leidis, et peaaegu pooltel aastatel 2001–2002 küsitletud kõrgkooliealistest isikutest oli eelmisel aastal olnud psühhiaatriline häire. See oli kaks aastakümmet tagasi, kui Justin Timberlake oli veel *NSYNCi osa, et anda teile ajaperspektiivi. Ja kümme aastat hiljem, 2011. aasta augustist 2011. aasta novembrini NAMI (National Alliance on Mental Illness) läbi viidud kolledži üliõpilaste uuring üle kogu riigi selgus, et 73% oli kolledži ajal kogenud teatud tüüpi vaimse tervise kriisi. Uskuda, et kõik saab olema imeline, kui inimesed ei räägi enam näomaskidest ja muudest Covid-19 ettevaatusabinõudest, oleks nagu arvamine, et prints või printsess, kes sõidab maagilise ükssarviku seljas ja kannab pitsat, näib ühel päeval päästvat teid kõigest hädast. teie elu väljakutsed. Teisisõnu, kuigi Covid-19 pandeemia võis kolledži vaimse tervise kriisi katted eemaldada, ei olnud see kindlasti see, mis selle alguse sai.

Tegelikult on USA olnud silmitsi pikaajalise vaimse tervise kriisiga mitte ainult kolledži üliõpilaste, vaid peaaegu kõigi vanuserühmade seas. Tagasi aastal 2018, Ma katsin Forbes Cigna-Ipsose uuring 46% vastanud ameeriklastest tundis end üksikuna "mõnikord või alati" ja 43% leidis, et nende suhted ei ole tähendusrikkad. Nii et see, mis toimub ülikoolilinnakutes, võib olla mikrokosmos sellest, mis on toimunud laiemas ühiskonnas. Sellegipoolest võivad kolledžiaastad tuua kaasa oma täiendavaid pingeid, mis võivad asju veelgi teravdada. "Paljude õpilaste jaoks on kolledž aeg, mil vaimse tervise probleemid võivad tekkida või süveneda," selgitas Susan Birne-Stone, PhD, LCSW, New Yorgis asuv terapeut ja jutusaate produtsent ja saatejuht. "Arengu vaatenurgast on kolledži üliõpilased üleminekul hilisest noorukieast varasesse täiskasvanuikka, ajale, mil kaalutakse olulisi eluotsuseid." Birne-Stone lisas: „See kehtib eriti nende kohta, kes kooli lähevad, kuna see võib olla esimene kord, kui nad elavad kodust eemal. Paljud kogevad uut iseseisvustunnet, millega kaasnevad ootamatud kohustused ja suhtelise struktuuri puudumisega. Kõrgkool võib olla esimene kord, kui tudeng peab tegelema korraga nii paljude erinevate asjadega. Pidage meeles, mida keegi kunagi ülikooli kohta ütles: „Mul on 99 probleemi ja 97 neist tuleb nädala lõpuks lahendada. Ülejäänud kaks pidid tähtaeg olema eelmisel nädalal.

Mis on Clarkil ja tema kolledžituuril selle kõigega pistmist? Ta tegi küll kolledži asja, lõpetades 2006. aastal Pennsylvania Yorki kolledži spordijuhtimise erialal. Seal oli ta kõik neli aastat pesapallimeeskonnas viskajana, mille jooksul ta "armastas koormatud alustel kõndida ja siis külje maha lüüa". vastavalt kolledži veebisaidile. Kuid see pole veel kõik. Clark ise oli võidelnud vaimse tervise ja sõltuvusprobleemidega. Siin on klipp sellest Bachelorette mille käigus Clark kirjeldas mõnda neist väljakutsetest:

Nagu Clark klipis vihjas, viis tema hilisem paranemine ta lõpuks koos Justin Gurlandiga 2017. aastal New Yorgis asuva sõltuvus- ja vaimse tervise taastamise programmi. Vabastage taastamine. Sellest ajast alates on see programm loonud 501(c)3 mittetulundusühingu: Release Recovery Foundation.

Selle fondi kaudu aitas Clark korraldada eelmise kuu kuuepäevase ringreisi läbi kuue erineva kogukonna asukoha, mis asusid New Jersey, Pennsylvania, Delaware'i, Marylandi ja Virginia ülikoolilinnakute lähedal. Ekskursiooni eesmärk oli tõsta kolledži üliõpilaste teadlikkust vaimse tervise ja sõltuvusega seotud probleemidest ning olemasolevatest vaimse tervise ressurssidest. Iga ekskursioonipeatus algas sellega, et Clark jagas kohalviibivate õpilaste ja kogukonnaliikmetega oma vaatenurki ja kogemusi, millele järgnes lühike jooks/jalutuskäik kõigiga. Seejärel kuulasid kohalviibijad kõigi kohalike kolledžite vaimse tervise ekspertidest ja advokaatidest koosnevaid paneele. Ringreis aitas ka koguda raha Release Recovery Foundationi kolledži stipendiumifondi jaoks, mille eesmärk oli aidata õpilasi, kes otsivad ravi sõltuvusest taastumise ja vaimse tervise probleemide tõttu.

Hiljutises vestluses mainis Clark, kuidas tema külaskäikude ajal jagasid mitmed õpilased sadade eakaaslaste ees oma väljakutseid pakkuvaid kogemusi. See hõlmas õpilastel "sõprade puudumist", "oma olemasolu mõtisklemist", "ei tunne end atraktiivsena" ja "tunnet, et nad on saarel", kellel pole juurdepääsu ressursse. Ainuüksi asjaolu, et õpilased olid valmis selliseid tundeid jagama, tähistas suurt edu võrreldes varasemate aastatega, kui isegi vaimsest tervisest rääkimine tundus suur ei-ei. Clark meenutas, kuidas kolledžis pidid mehed käituma nagu päris kõvad poisid, kellel on palju teravust. Sageli räägiti sellest, kui kiiresti sa suudad lamades suruda. Clark lisas, et arusaam on olnud selline, et „Kui sa terapeudi juurde lähed, siis sa pole lahe. Sa oled nõrk, kui palud abi, kui räägid tunnetest. Tegelikkus on muidugi vastupidine, kuna paranemine oli Clarki sõnul "suurim asi, mis minuga kunagi juhtus".

Clark sooviks, et sellised vaimse tervise teemalised vestlused laieneksid veelgi. Ta kutsub kõiki ülikoolilinnaku organisatsioone, alates vennaskondadest ja korporatsioonidest kuni spordimeeskondadeni, vaimse tervise organisatsioonide ja teiste üliõpilasrühmadeni, "süvendada vestlusi vaimse tervise teemal ja veenduda, et kõik sõbrad, kes plaanivad üksteist kuulata." Ta rõhutas ka, et „Ülikoolide presidendid peavad inimestega rääkima, kuulama ja kuulma, mida neil on öelda. Liiga palju on lugusid lastest, kes küsivad abi, kuid ei leia ressursse. Clark muretses, et "suured institutsioonid ei taha vastutuse tõttu neid probleeme puudutada." Tegelikult ei peaks selle Rod Stewarti loo pealkiri "I Don't Want to Talk About It" siin kehtima. Selliste probleemide vaiba alla pühkimine ja nendega otseselt mittetegelemine muudab probleemid ainult hullemaks ja hammustavad teid tagasi, isegi kui teil on ülimalt suur vaip.

Siis on vanemad, kes "vaatamata oma parimatele pingutustele võivad olla osa probleemist," ütles Clark. Vanemad võivad muidugi kasulikud olla. Näiteks ilma ühegi lapsevanemata poleks paljusid üliõpilasi olemas. Sellegipoolest võivad vanemad suurendada stressi, mida õpilased tunnevad, või jätta õpilased tundma end rohkem eraldatuna. Clark rääkis, kuidas ta kolledži ajal oli „mu pesapallikarjäärile nii palju enesehinnangut pannud. See surve jõudis mulle kohale." Ta kutsus vanemaid üles "oma lastele helistama ja nendega tutvuma."

Kuigi ringreis tõi kokku sadu osalejaid, rõhutas Clark, et see oli alles algus. "See on andmete kogumise faas, pärast mida peame ulatuslikke koosolekuid ja räägime leidudest ning paneme paika tegevuskava," ütles ta. "Leiame selged ja sisutihedad lahendused ning rahastamisalgatused", mis võivad hõlmata ka teised ülikoolipeatused. Teisisõnu võib Clarki tuur “Keep Going” jätkuda. Ja tasu selle eest võib aidata paljudel õpilastel kolledžis paremini ellu jääda.