Kaneel parandab teie mälu ja tunnetust

Uues teaduskirjanduse ülevaates leitakse tõendeid, mis toetavad kaneeli ja mitmete selle bioaktiivsete ühendite rolli ajufunktsiooni säilitamisel ja Alzheimeri tõvega seotud kognitiivsete häirete aeglustamisel.

© Autoriõigus GrrlTeadlane | võõrustaja Forbes

Kaneel on aromaatne vürts, mis on mitmete lähedaste liikide sisemine koor kaneeli puud. Need troopilised igihaljad taimed levivad kogu Kagu-Aasia mägedes, eriti Himaalajas, ning neid leidub ka Lõuna-Hiina, India ja Kagu-Aasia metsades.

Paljud uuringud on näidanud, et kaneel ja selle aktiivsed ühendid võivad parandada aju tervist ja võib-olla ennetada dementsust, kuid tõendeid nende eeliste kohta pole inimestel veel tõestatud. Kaneel sisaldab mitmeid bioaktiivseid ühendeid, sealhulgas kaneelmaldehüüdi, kumariini ja tanniine, ning me teame, et mõned neist võivad siseneda ajju ja seal võivad nad vähendada oksüdatiivset stressi või põletikku.

Et paremini mõista kaneeli mõju inimese kognitiivsele funktsioonile, on arstide meeskond ja nende arstitudengid Birjandi meditsiiniteaduste ülikool avaldasid hiljuti oma analüüsi ja teaduskirjanduse ülevaate, et teha kindlaks, kas kaneeli tarbimise ning õppimise ja mälu vahel on seos.

Meeskond alustas tööd erinevate andmebaaside (PubMed, Scopus, Google Scholar ja Web of Science) abil 2021. aasta septembris, et otsida asjakohaseid uuringuid. Nad tuvastasid 2,605 kaneeliuuringut. Et teha kindlaks, kas need uuringud vastasid nende enda ülevaatesse kaasamise kriteeriumidele, eraldas ja analüüsis uurimisrühm nendest uuringutest andmeid, sealhulgas kasutatud kaneeli ühendit või tüüpi, uuringupopulatsiooni ja proovide suurust, kaneeli või selle bioaktiivsete komponentide annuseid. kasutatud, osalejate sugu ja vanus, tarbimise kestus ja viis ning saadud tulemused. Samuti hindasid nad uuringute kvaliteeti ja usaldusväärsust, kasutades erinevaid lisakriteeriume.

Pärast kogu selle töö tegemist leidsid teadlased, et nende kriteeriumidele vastas 40 uuringut. Need uuringud hõlmasid 33 in vivo uuringud (elusolenditega, nagu inimesed, närilised või muud loomad), viis vitro uuringud (kas rakukultuurides või surmajärgsetes koeuuringutes) ja kaks kliinilist uuringut elavate meditsiiniliste patsientidega.

Enamik uuringuid näitas, et kaneeli tarbimine parandab oluliselt inimeste õppimist ja mälu. Näiteks in vivo Uuringud näitasid, et kaneel või selle komponendid, nagu eugenool, kaneelmaldehüüd ja kaneelhape, võivad kognitiivset funktsiooni positiivselt mõjutada. Seda järeldust toetas vitro uuringud, mis näitavad, et kaneeli või kaneelaldehüüdi lisamine rakukasvusöötmele võib suurendada rakkude elujõulisust ja vähendada tau valgu ja amüloid-β peptiidi agregatsiooni. Tau valgu agregaate seostatakse mitmesuguste neuroloogiliste haiguste rühmaga, sealhulgas Alzheimeri tõvega. Amüloid-β peptiid näib mängivat Alzheimeri tõve patoloogias keskset rolli.

Kaks kliinilist uuringut näitasid sarnaseid tulemusi. Ühes teismelistega läbi viidud kliinilises uuringus paluti neil närida kaneelikummi. See uuring näitas positiivseid tulemusi, mis viitavad sellele, et kaneelikummi närimine parandas mälu, vähendades samal ajal ärevust.

Teine uuring viidi läbi diabeedieelsete täiskasvanutega, kes olid 60-aastased või nooremad. Selles uuringus paluti osalejatel panna saiale 2 grammi (umbes ¾ teelusikatäit) jahvatatud kaneeli ja süüa seda iga päev. Selles uuringus ei leitud olulisi muutusi ühel või teisel viisil nende uuringus osalejate kognitiivses funktsioonis.

Uurimisrühm loodab, et nende ülevaade inspireerib teisi teadlasi täiendavalt uurima seost kaneeli ja mõnede selle aktiivsete komponentide vahel inimaju toimimises, eriti selle seost mälu ja õppimise suurendamisega ning kognitiivsete häirete aeglustamisega.

Allikas:

Samaneh Nakhaee, Alireza Kooshki, Ali Hormozi, Aref Akbari, Omid Mehrpour ja Khadijeh Farrokhfall^{(2023). Kaneel ja kognitiivne funktsioon: prekliiniliste ja kliiniliste uuringute süstemaatiline ülevaade, Toitumisalane neuroteadus | doi:10.1080 / 1028415X.2023.2166436}

SHA-256: 9ab94921e06b203a216cb219d873f92ea4083642075e2e0be632939cd42949aa

Suhtlus: Paksunahaline | Postitus.Uudised | Sotsiaalne loendur | Me | Uudiskiri