Psühholoogi 5 sammu, et lõpetada paanika 401(k) pärast

2008. aasta sügisel, kui ülemaailmsed aktsiaturud olid kokku kukkumas, sattusin New Yorki. Lülitasin oma hotellitoas televiisori sisse ja nägin Larry King Live'is finantskommentaatorit Suze Ormanit. Ta võttis avalikkuselt kõnesid vastu.

Orman: Jah. Ma arvan, et see langeb veel umbes 20%.

Helistaja: Kas ma peaksin nüüd oma 401(k) raha välja võtma?

Orman: Ei!

Helistaja: Aga miks mitte?

Orman: Sest kui sa teed sa ei saa kunagi tagasi.

Dow Jonesi tööstuslik keskmine
DJIA
+ 2.15%

sellel ajal? 10,000 6-st veidi põhja pool. Ja järgmise 20 kuu jooksul langes see veidi rohkem kui 6,500%. Märtsi alguseks langes see alla XNUMX.

Kus see täna on? Oh, 31,000 XNUMX. Isegi pärast tänavust langust.

Visake dividende ja kui see helistaja järgis Ormani nõuannet, teenib ta oma rahast umbes 300%, jättes selle sinna, kus see oli.

Isegi keegi, kes ostis S&P 500
SPX
+ 1.92%

kriisieelsel tipul, 2007. aasta novembris, on täna tõusnud ligikaudu 250%.

Sellised turud võivad teha või katkestada pensioniplaanid: tavalised, tavalised, töökad Main Street'i ameeriklaste pensioniplaanid. See on põhjus, miks nii palju 401(k) ja IRA saldod pole nii suured, kui peaksid. Arusaadavalt peletab segadus inimesi eemale.

Pärast viimast šokeerivat inflatsiooniaruannet valitseb investeerimismaailmas nüüd peaaegu üldine hirm ja süngus. Bank of America
BAC,
+ 7.04%

strateegid arvavad, et S&P 500 langeb sel aastal veel 20%. (Järgmisel nädalal toimuv panga fondihalduri uuring peaks rääkima kurva loo.) Investeerimishiiglane BlackRock
BLK,
+ 1.99%

ütleb, et viimase 40 aasta õnnelikud päevad on nüüd möödas ja oleme tagasi 1980. aastate keskpaiga eelsesse ajastusse: aeglasema kasvu, kõrgema inflatsiooni ja suurema volatiilsuse ajastus. Pensionil võlakirjade kuningas Bill Gross käsib inimestel kanda kogu oma raha üheaastastesse riigivõlakirjadesse, samal ajal kui kiirele inflatsioonile järgneb majanduslangus.

Kuid pikaajaliste pensionikogujate jaoks ei ole tegelik probleem see, mida aktsiaturg järgmise 12 kuu jooksul teeb, vaid järgmise 12 aasta jooksul.

Kuidas hoida oma fookust kogu selle paanika ajal pikaajalisel? Investeeringute analüüsifirma Morningstar Inc. finantspsühholoogia direktor Sarah Newcomb jagab mõningaid teadmisi. (Newcombil on käitumispsühholoogia doktorikraad.)

"Inimesi küsitledes tahaksin neilt küsida, kui kaugele nad kipuvad oma rahaasjade osas mõtlema ja planeerima: päevad, nädalad, kuud, aastad, aastakümned või põlvkonnad," räägib ta. "Enamik inimesi mõtleb kõige rohkem paar aastat ette, seega oleme finantside osas juba vaimselt ebasoodsas olukorras, sest parimad finantsotsused tehakse tavaliselt aastakümneid või põlvkondi silmas pidades."

Veelgi hullem, märgib ta: stressi või paanika ajal kipuvad inimesed keskenduma rohkem lühiajalisele, mitte vähemale. “Kui ebakindlus suureneb, väheneb ettenägemise võime veelgi. Olen kuulnud inimesi, kes on tavaliselt pikaajalised planeerijad, ütlemas selliseid asju nagu: "Kes teab, kuidas järgmisel aastal asjad on?"

Tal on suurepärane viiepunktiline plaan, mis aitab investoritel toime tulla:

1. Tehke ülevaade oma turvavõrgust, nii rahalisest kui emotsionaalsest. Pidades meeles, et on inimesi, kes armastavad sind vaatamata rahalistele tagasilöökidele, aitab sul rahuneda ja selgemalt mõelda.

2. Proovige muuta iga "mis-kui?" "ja mis siis?" Näiteks selle asemel, et muretseda selle pärast, mida ma teeksin, kui äkki kaotaksin töö, säästud ja kodu, võtan ma plaani: kolin ema juurde. Veedaksin temaga aega, koguksin töötuskindlustust ja hakkaksin ümber ehitama. Võib-olla otsin isegi teistsugust karjääri. See muudab "mis siis, kui?" nii palju vähem hirmutav. Kas see oleks raske? Jah. Kas see oleks minu lõpp? Mitte kaugeltki. Nii vastuoluline kui see ka ei tundu, võib halvimate stsenaariumide jaoks realistlike plaanide tegemine olla väga rahustav. See on ka invaliidsus- ja elukindlustuse eesmärk: anda meile ja meie lähedastele katastroofi korral tagavara.

3. Pea meeles “osta madalalt, müü kallilt”? Praegu EI OLE aeg müüa, kuid see on suurepärane aeg ostmiseks. Otsige suurepäraste ettevõtete aktsiaid, mis olid kuus kuud tagasi liiga kallid, kuid on praegu taskukohased. Loomulikult tehke oma uurimistööd, kuid kui ettevõtte põhialused on tugevad, saate osta parima kvaliteediga aktsiaid soodushinnaga.

4. Keskendu asjadele, mida saad kontrollida. Teil on vähe (kui üldse) võimu turgude, maailma asjade ja globaalsete majanduste üle. Saate kontrollida oma tähelepanu (keskenduge võimalustele), säästmist ja kulutusi (valige see alla).

5. Pea meeles, et sa oled rohkem kui oma raha. Võtke aega, et teha asju, mis muudavad teie elu väärtuslikuks. Võtke ühendust lähedastega, kasvatage midagi, minge õue, mängige oma koeraga, magage. Kui olete emotsionaalselt haavatud, ei ole teil otsuste tegemiseks suurepärane vaimne ruum.

Võin lisada: pidage meeles, et see krahh võib olla isegi parem pikaajaline ostuvõimalus kui 2008. aastal, sest peaaegu kõik on maas. Kirjutasin 2008. aastal ja 2009. aasta alguses, et kui tahtsite krahhile reageerida, siis oli suurepärane aeg mitmekesistada. Sama kehtib kindlasti ka tänapäeval.

Allikas: https://www.marketwatch.com/story/a-psychologists-5-steps-to-stop-panicking-about-your-401-k-11657903676?siteid=yhoof2&yptr=yahoo