4 viisi, kuidas juhid saavad tagada, et töötajad tunnevad end parema vaimse tervise nimel

Kui olete juht, kes muretseb teie mõju pärast töötajate vaimsele tervisele, pole te üksi. The aruandeid teie mõju kohta pälvida inimeste tähelepanu. Kuna panused on nii kõrged ja teie mõju on nii oluline, võib üks konkreetne kaalutlus olla olulisem kui enamik.

Kui inimesed tunnevad end nähtuna, kuultuna, mõistetuna ja hinnatud, aitab see nende vaimset tervist oluliselt kaasa. Ja tõsi on vastupidi. Ilma nendeta võitlevad inimesed kõigega, alates üksindusest kuni petturi sündroomini.

On lihtsaid viise, kuidas saate inimestele mitte ainult tunnustust anda, vaid ka tugevdada nende väärtust ja tähtsust üksikisikuna, meeskonnaliikmena ja organisatsiooni panustajana.

Probleem nähtamatusega

Uus uuring Tööloend, kui inimesed tundsid end nähtamatuna, kogesid nad sagedamini läbipõlemist, petturite sündroomi ja üksindust. Samuti teatasid nad madalamast rahulolust oma tulemuslikkuse, seotuse ja töökindlusega (mõelge: suurem stressi või ebakindluse tase).

Nähtamatus on seotud vaimse tervisega, sest see võib kaasa aidata depressioonile või ärevusele. Tundes, et teised ei näe ega tunnista neid, võivad inimesed uskuda, et neil pole tähtsust, nende töö ei ole tõhus või neid ei hinnata meeskonnaliikmena. Nad võivad tunda end tähelepanuta jäetuna või kõrvalejäetuna – mõlemad võivad seada tingimused, et inimesed tunneksid end füüsiliselt, kognitiivselt või emotsionaalselt halvemini.

Lõppkokkuvõttes kuuluvad inimesed oma õnne ja heaolu juurde, kuigi juhid ei vastuta eest nende asjade eest vastutavad nemad et teistele võimaluste piires tingimuste loomisel suurepärasteks elamusteks.

Liituge vestlusega: Mida on juhid või kolleegid teinud, et aidata teil tunda end nähtuna, kuultuna või hinnatud? Jagage oma mõtteid selle artikli kommentaaride jaotises või LinkedInis siin.

Positiivne tegevus elujõu ja nähtavuse suurendamiseks

Õnneks on olemas mõned lihtsad strateegiad ja taktikad, mis aitavad inimestel tunda end teie meeskonnas ja organisatsioonis nähtud, hinnatud, hinnatud ja tähendusrikkana.

#1 – väärtustage inimesi

See on tõsiusk, et inimesed ei usu seda, mida sa ütled, nad usuvad seda, mida sa teed – seega on oluline näidata, et väärtustad inimesi, nende arvamusi, asjatundlikkust ja vaatenurki. Seda saab teha mitmel viisil, kuid Joblisti andmed näitavad, et juhid küsivad kõige tõenäolisemalt töötajatelt tagasisidet (46%), julgustavad kõiki meeskonnaliikmeid panustama (45%), korraldavad ajurünnakuid (36%) ja kaasavad töötajaid uued algatused ettevõtte arendamiseks (25%).

Kõik need on kasulikud, kuna need kaasavad inimesi, kaasavad neid ja pakuvad neile võimalusi ära kuulata. Ei piisa lihtsalt ütlemisest, et teil on avatud uks või et olete teretulnud. Võimsam on strateegia, mis tagab, et teete ruumi ja luua hetki, kus inimesed saavad jagada ja osaleda.

#2 – tähistage

Teine viis, kuidas aidata inimestel end nähtavana ja kuuldana tunda, on tähistada üksikisikute ja meeskondade saavutusi. Isegi kõige staažikamad töötajad hindavad tunnustust. Ja kuigi mitte kõik ei eelista fanfaare ega tähelepanu keskpunkti, on see haruldane töötaja, kes ei hinda õlalepatsutust ja tunnistust, et nende jõupingutused on muutnud.

Uuringu kohaselt väljendavad juhid kõige tõenäolisemalt tänu (49%), jagavad meeskonnaga võitu (40%) ja kasutavad ettevõtte rahastatud auhindu (19%). Peaksite olema kindel, et olete tunnustamise ja tähistamise osas konkreetne – selle asemel, et esitada pealiskaudseid tühiseid mõtteid. Teadke oma töötajate tööd ja seda, millised jõupingutused on kõige keerulisemad – nii teate ka seda, kus nende tulemused on olnud nende jaoks isiklikul tasandil suuremad saavutused.

#3 – ühendage

Inimestega tugevate suhete loomine on võib-olla üks parimaid viise, kuidas inimesed tunnevad end nähtuna ja tunnustatuna. Statistiliselt, kui juhid näitavad üles empaatiat, teatavad inimesed vaimse tervise kõrgemast tasemest, kuid nad ütlevad ka, et nad on produktiivsemad, uuenduslikumad ja õnnelikumad.

Joblisti uuringus registreerusid juhid kõige tõenäolisemalt töötajatega (51%). See ei tähenda, et nad tegelesid mikrojuhtimisega – mitte ei kontrollinud –, vaid pigem kontrollisid, kuidas asjad läksid ja kas töötaja vajab tuge. Juhid osalesid ka koosolekutel (36%), edendasid töötajate suhteid (36%), julgustasid inimesi videokõnede ajal kaameraid sisse lülitama (33%) ja pidasid täiendavaid koosolekuid (24%).

Kõigi nende tegevuste puhul on kaasavõetav sõnum olema kohal ja kättesaadav. Kui näete inimesi rohkem, märkate, kas nad on alla jäänud või kui nad on millestki eriti entusiastlikud. Saate häälestada, esitada küsimusi, kuulata või soovitada abistavaid ressursse.

#4 – suhtlege

Parim viis meeskondi ja suhteid luua on ülesannete kaudu – jagada koormust, panustada ühiste eesmärkide saavutamisse ja teha kõvasti koostööd. Kuid sotsialiseerumine on ka mõttekas, sest see loob jagatud kogemusi, mis võivad olla aluseks kollegiaalsetele suhetele ja isegi sõprussuhetele.

Uuringus leiti, et juhid planeerisid töötajate sidumistegevusi (33%) ja kooliväliseid ettevõtte tegevusi (27%). Soovite selliste tegevuste suhtes olla mõistlik, sest need võivad potentsiaalselt ära võtta töötaja isiklik aeg või töötaja tööajast (loe: suurenenud stress, sest pole piisavalt aega töö tegemiseks). Kuid mõned tegevused võivad olla kasulikud.

Mõelge sotsiaalsele ajale, mis võrdsustub. Näiteks võib kirveviskamine olla nalja ja huumori allikas, sest vähesed inimesed on asjatundjad ja see loob ühisosa. Või võite korraldada kogukonnale suunatud tegevusi, et saaksite sotsiaalse tõuke, aga ka tähenduse, mis tuleneb eesmärgist ja panusest. Veetke päev linnamissiooni ümber maalides või investeerige pärastlõuna kogukonnaaia hooldamisse.

Pingutamine

Lõpuks on teie käitumine ja selge pingutus inimeste jaoks kõige olulisem. Kui pöörate tähelepanu, kutsute inimesi kohale ja kinnitate nende tähtsust, aitate omakorda inimestel end olulisena tunda. Ja see on üks võimsamaid viise heaolule kaasa aitamiseks.

Liituge vestlusega: Mida on juhid või kolleegid teinud, et aidata teil tunda end nähtuna, kuultuna või hinnatud? Jagage oma mõtteid selle artikli kommentaaride jaotises või LinkedInis.

Kui teie või teie tuttav on raskustes või kriisis, on abi saadaval. Helistage või kirjutage 988 või vestelge aadressil 988lifeline.org. Või helistage 911 või minge lähimasse kiirabi. Vaadake ka CDC vaimse tervise koduleht lisateabe ja -ressursside saamiseks.